Lichamelijke aanraking speelt een grote rol op het gebied van gezondheid en welzijn van ieder mens. Door aanraking en warmte kom je meer in contact met jezelf.
Fysieke aanraking werkt geruststellend en geeft je het gevoel dat je er niet alleen voor staat. Door het aanraken van spanningspunten laat je letterlijk stress en onaangename gevoelens los.
Massage is een vorm van fysieke aanraking en blijkt heel heilzaam. In vele onderzoeken is het nut van aanraking aangetoond. Wie vaak wordt gemasseerd maakt minder van het stresshormoon cortisol aan en meer van het knuffelhormoon oxytocine. Hierdoor ervaar je minder pijn, onrust, stress en angst. Ook gaat je hart rustiger kloppen en ga je beter slapen.
